歡迎光臨 社團法人台灣行動美容整體造型協會
本會為美業之專業園地,美容. 美髮. 美睫.美甲.彩妝證照,
整體造型教學 台內社字第1010242094號。
新移民姐妹服務專區。新住民.新職涯.新希望。服務專線:0985-323-345
目前分類:美容健康知識分享 (4)
- Jun 17 Mon 2013 12:09
悶熱的天氣小心中暑, 刮痧3大NG。
- Apr 02 Tue 2013 00:44
飲食可改善乾肌膚 認識五種保濕食物 <3
飲食可改善乾肌膚 認識五種保濕食物 <3
(優活健康網新聞部/綜合報導)每個女人都想擁有水嫩Q彈的肌膚,一般大眾都知道的要做好肌膚外部清潔,使用保濕保養品來「補水」、「保水」和「鎖水」之外,但是營養師趙函穎提醒,飲食不均,腸道不淨,營養素不足,都會讓所用的保濕外部保養品效用大打折扣! 要如何從飲食來改善缺水乾燥肌的問題呢? 建議從三大方向著手,第一: 補充含水量高的蔬果,讓細胞不再缺水乾巴巴。第二: 補充足夠纖維,維持腸道順暢,避免糞便大量吸走身體的水分。第三: 補充抗氧化能力強的營養素,讓肌膚增加抵抗力,不僅可以抵抗外界自由基的傷害,還有鎖水的作用。
趙函穎指出,以下五種食物,根據許多研究發現,有助於改善乾燥肌膚並且有保濕養顏美容的功效:
一、小黃瓜
國外研究一致推薦小黃瓜是保濕聖品,其含水量超過90%以上,可以幫助肌膚補滿水;此外,又含有豐富的維他命C,除了可以增加肌膚對自由基的抵抗力之外,還可以幫助膠原蛋白合成。
二、鮭魚
含有豐富的omega-3必需脂肪酸,具有抗發炎、抗紅腫及保持肌膚油水平衡的功效,對於肌膚常乾燥脫屑的情況有所改善。另外還含有微量礦物質-硒,具有抗自由基的能力,可以維持肌膚健康。
(優活健康網新聞部/綜合報導)每個女人都想擁有水嫩Q
趙函穎指出,以下五種食物,根據許多研究發現,有助於改
一、小黃瓜
國外研究一致推薦小黃瓜是保濕聖品,其含水量超過90%
二、鮭魚
含有豐富的omega-3必需脂肪酸,具有抗發炎、抗紅
- Feb 17 Sun 2013 01:20
職場必勝-開運指繪
職場必勝-開運指繪,星座專家星星王子表示:2013年
內勤行政-活力黃,外勤業務-活潑藍,主管階級-高貴銀
- Jan 14 Mon 2013 01:41
經痛~ 只有女人才懂的...><
經痛~ 只有女人才懂的...><
男人永遠無法了解女人的經痛,英國49歲女子哈維(De
手術剛結束不久,哈維就因為體內的荷爾蒙突然失去平衡,
哈維的信心盡失,幾乎不敢出門,更慘的是,她才剛再婚不